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產後必讀
出版社:智慧大學 系列別:健康新知 作者:達格瑪•馮•克拉姆/著 譯者:陳丹青、李媛/譯 ISBN:957-452-667-4 開數:25K 頁數:96

您是否不太滿意自己在鏡中的形象？您想馬上恢復原有的身材嗎？在一切以寶寶為中心的幾個月之後，您終於想為自己做些什麼了嗎？

成功的秘訣：正確的營養加適度的運動。我們教給您健康的美食，讓您既能減肥又不會傷害自己和寶寶的身體。我們所介紹的食譜簡單而易行。

包括產後頭三週輕柔的練習和針對問題部位的動作。許多練習您還可以和寶寶一起作──我們將告訴您該怎麼進行。此外，還有使您能快速放鬆和自我保養的各種方法和措施，讓您享受初為人母的喜悅！

出版社：智慧大學
系列別：健康新知
作者：達格瑪•馮•克拉姆/著
譯者：陳丹青、李媛/譯
ISBN：957-452-667-4
開數：25K
頁數：96
包裝：平裝全彩
出版日期：2004年01月

產後必讀